Frågor och svar om våra resor
Praktisk information
Resehandlingar, försäkringar, packning... det finns mycket att tänka på inför resan. Läs mer om hur du förbereder dig och vad du kan förvänta dig väl på resmålet. Vi följer dig hela vägen!
Före resan
Res väl förberedd
Att längta till resan är halva nöjet tycker många. Medan du räknar ner dagarna till avresa, kolla så att du har förberett allt som behövs.
Dokument
Kontrollera er bokningsbekräftelse så att den stämmer med vad du har beställt. Kontrollera också att ditt namn är rättstavat enligt passet. För flygresor inom Europa brukar det räcka med tilltalsnamn samt alla efternamn, medan samtliga namn enligt pass ska lämnas för övriga världen. Vi rekommenderar dock att alltid ange samtliga namn enligt pass och ansvarar inte för kostnader eller problem som kan uppstå på grund av att uppgifterna är otillräckliga. Meddela oss genast om något behöver ändras. Namnändring efter att biljetterna är utställda medför en kostnad från transportbolaget.
Ange alltid korrekt och fullständigt namn, adress, mobiltelefonnummer och e-post där vi kan nå dig och skicka resehandlingar.
Ta alltid med ditt pass på resan, även inom EU. Alla id-kort gäller inte som resehandling och rederier kräver pass vid incheckning. Tänk på att många länder kräver att passet är giltigt upp till sex månader efter hemresan. Inom EU får passet inte löpa ut under resans gång.
Visum krävs inte för EU-medborgare vid resa inom EU. Om du har ett annat medborgarskap eller reser utanför EU är det viktigt att du i god tid före avresa kontrollerar vad som gäller för det eller de resmål du kommer att besöka. Observera att det i vissa fall kan krävas visum även vid mellanlandning i ett land. Information om visumkrav får du från landets ambassad. Vi ger allmän information om vilka av våra resmål som kräver visum men det är alltid resenärens ansvar att kontrollera aktuella regler och se till att pass och visum beställs och är giltiga.
Cirka två veckor före avresa får du ett meddelande om att allt du behöver inför resan finns på din bokningssida, inklusive resehandlingar och definitiva flygtider. All information om resan som program och utrustningstips finns alltid att läsa på vår hemsida. All information går ut till beställningstagarens e-postadress. Vi skickar inte ut resehandlingar per vanlig post.
Försäkringar
Res aldrig iväg utan en ordentlig reseförsäkring. En grundläggande sådan ingår ofta i din hemförsäkring eller kortförsäkring, men för att få ett fullgott skydd måste du teckna en komplettering. Vi rekommenderar också starkt ett avbeställningsskydd om du skulle bli sjuk och inte kan resa.
Vi erbjuder marknadens finaste reseförsäkringar och avbeställningsskydd i samarbete med Gouda. Läs mer och teckna här!
Försäkringsfrågor handläggs alltid direkt mellan kund och försäkringsbolag. Självklart kan våra guider assistera om du behöver hjälp.
Om du inte kan delta i resan på grund av sjukdom utfärdar vi ett intyg på din avbokningskostnad som du ger till försäkringsbolaget tillsammans med ett läkarintyg på att resans syfte inte kan fullföljas.
Om du råkar ut för en allvarlig skada och/eller måste avbryta resan, kontakta försäkringsbolaget eller SOS International. SOS är en larmcentral som samarbetar med de flesta försäkringsbolag. De handlägger ärendet direkt med den skadade eller närstående.
Om du ska resa inom EU/EES eller Schweiz har du med det europeiska sjukförsäkringskortet rätt till nödvändig vård med samma villkor som lokalbefolkningen. Du betalar då lika mycket för sjuk- och tandvård som de som bor i landet. Kortet är kostnadsfritt och beställs via Försäkringskassans hemsida. Om du skulle behöva vård och inte har med kortet betalar du och ansöker i efterhand om ersättning från Försäkringskassan. Spara alla kvitton.
Under resa utanför EU behöver du en egen reseförsäkring för sjukdom och olycksfall.
Om du råkar illa ut i bergen dit inga fordon kan ta sig kan det behövas en helikopterräddning. En sådan kan vara mycket dyr i vissa länder så kontrollera i förväg om din reseförsäkring täcker sådana insatser på resmålet eller om du måste komplettera ditt skydd.
Hälsa
Hör med en vaccinationscentral eller vårdcentral om vaccinationer krävs eller rekommenderas för ditt resmål. De har alltid den mest uppdaterade informationen. Tänk på att vaccin bör tas en viss tid före avresa för att nå full effekt, så var ute i god tid.
Packa alltid mediciner i handbagaget eftersom incheckat bagage ibland kan bli försenat. När du reser med läkemedel bör du alltid förvara dem i sin originalförpackning med apoteksetiketten kvar. Regler för att resa med läkemedel kan skilja sig åt från land till land och ibland behövs ett Schengenintyg, något som apoteken kan hjälpa till med. Läs mer på läkemedelsverkets hemsida www.lakemedelsverket.se.
Flodkryssningar är inte lämpade för personer med funktionshinder eller för personer som använder rullstol. Ombord- och avstigning sker oftast via en smal ramp och dagsutflykterna innehåller ofta längre promenader. Alla fartyg har inte hiss. Som resenär måste du kunna hantera ditt eget bagage och din resa utan hjälp längs vägen. Det finns inga läkare ombord på fartygen. Eventuella läkarbesök sker iland. De kostnader som uppstår i samband med läkarbesök eller sjukhusvistelse ska täckas av dig som resenär eller av din reseförsäkring.
Pengar
Det mesta ingår i våra resor men ta med en egen reskassa för extra måltider, dryck, dricks, utflykter och övrigt. Kortbetalning är inte lika utbrett utomlands som i Sverige och vi rekommenderar att komplettera betalkortet med lokal valuta i små valörer under resan. Du kan antingen växla till kontanter i den lokala valutan före avresan, eller ta ut lokal valuta från bankomater på resmålet. Observera att det kan förekomma en avgift för uttag utomlands. Din bank kan ge mer information om detta. Om du vid uttag eller kortköp ombes välja mellan svensk eller lokal valuta, välj lokal valuta. Då får du din banks växelkurs, som ofta är bättre. På många håll accepteras en annan valuta än landets egna (till exempel Euro i Schweiz). Tänk då på att kursen brukar vara dålig.
Alla fjällhyttor tar inte kort. Euro accepteras även i Schweiz men kursen brukar vara oförmånlig.
På de flesta av våra flodkryssningar i Europa används Euro. Ombord de ryska fartygen accepteras antingen rubel eller Euro, beroende på rederi. I Asien accepteras den amerikanska dollarn. De internationella kreditkorten kan i stor utsträckning användas både ombord och iland. Det finns inga bankomater på fartygen och inte heller möjlighet att växla pengar. Däremot kan korten användas för uttag i bankautomaterna när man är iland.
På många av våra resmål är dricks en del av kulturen som vi besökare bör respektera. Även om den inte är obligatorisk förväntas den av chaufförer, lokalguider, hotellpersonal och besättningar. Våra guider informerar om vad som gäller på ditt resmål.
I vissa fall anger vi en rekommenderad summa per dag. På vissa kryssningar har vi valt att inkludera dricksen i resans pris. På flodkryssningar går det inte att förbetala dricksen och den måste därför betalas kontant ombord.
Packning
Packa rätt
Packa det viktigaste i handbagaget så att resan kan genomföras även om det incheckade bagaget skulle försenas: pass, pengar, biljetter, försäkringshandlingar, mediciner, kontaktlinser samt ett ombyte. Detta är speciellt viktigt om du flyger med byte!
Om du ska vandra eller cykla, packa också de kläderna i handbagaget. Att bära vandringskängorna på flyget sparar dessutom bagagevikt. Detta är speciellt viktigt på stugturer och expeditioner som går dit inga vägar går. Räkna inte med att det finns vandrings- eller cykelutrustning att köpa på resmålet.
Smått och gott
Kläder för alla väder och något finare för kvällen
Bra skor att gå i
Sandaler/badtofflor
Badkläder och badhandduk (hotellhandduken får normalt inte tas med ut)
Solglasögon, solhatt/keps och solkräm
Mobiltelefon och laddare, aktiverad för utlandssamtal (låt den vara på då vi kan behöva nå dig under resans gång)
Mediciner och kontaktlinser
Öronproppar
Uppblåsbar nackkudde för längre flygningar
Pass och eventuellt visum (kontrollera giltighetstiderna)
Biljetter
Kontanter i lokal valuta samt betalkort
Europeiska sjukförsäkringskortet för resor inom EU
Egna försäkringshandlingar
En god bok
För aktiva resor
Se nedan
Under resan
En djupare reseupplevelse
Det perfekta hotellet har inte flest stjärnor men bäst trivsel. På vissa resor bor vi istället på fina flodkryssare eller äventyrliga fjällstationer. God mat och dryck är också bärande inslag i våra resor, och det får gärna vara lokalt och närproducerat. Upptäcktsresan fortsätter vid bordet!
Anslutning
Flygbiljetter finns inte längre i fysisk form, istället får du ett bokningsnummer (PNR) som du checkar in med tillsammans med ditt pass. Incheckning sker antingen i förväg på flygbolagets hemsida eller på flygplatsens incheckningsdiskar eller incheckningsautomater. Val av sittplats gör du själv vid incheckningen. Incheckningen på flygplatsen öppnar normalt två timmar före avgång och stänger 40 minuter före. Tänk på att säkerhetskontrollen kan ta tid.
Angivna flygtider är preliminära tills avreseinformationen skickas ut, cirka två veckor före avresa. Större ändringar meddelas separat. Kontrollera aktuella tider med oss innan ni bokar eventuella anslutningar. Observera att vi inte kan ersätta anslutningar som inte längre passar om våra flygtider skulle förändras. Boka därför anslutningar som kan ändras. Alla tider är lokala tider.
Normalt ingår ett incheckat bagage samt ett handbagage per person i ekonomiklass. Vikter och dimensioner anges i avreseinformationen och finns även på din flygbokning på flygbolagets hemsida.
Vid skadat eller förlorat bagage måste du göra en så kallad PIR-rapport innan du lämnar bagagehallen. Spara alla originalhandlingar för att kunna ställa eventuella ersättningskrav till ditt försäkringsbolag. Information gällande begränsning av vätskor i handbagaget finner du hos Transportstyrelsen.
På våra gruppresor ingår i allmänhet privat transfer från flygplatsen när du har bokat flyget med oss. Vår guide eller representant möter då upp er i ankomsthallen (efter att du har hämtat dina väskor i bagagehallen). Ha alltid mobilen påslagen ifall ni inte skulle finna varandra.
Många av våra resor kan bokas med eller utan flyg. Det ger dig möjligheten att välja tåget eller bilen istället, eller stanna längre på resmålet. Detta är anledningen till att många av våra resor har ett paketpris exklusive flyg. Flyget väljer du sedan till stolspris i bokningen.
Om du har bokat en resa utan transport ansluter du till resan på första boendet. Vi anger för varje resa hur man bäst tar sig från flygplatsen till hotellet. Det kan vara med tåg, buss eller taxi.
På gruppresor med transfer är du välkommen att följa med på den utan extra kostnad. Kom bara ihåg att förboka transfern med oss och ange dina flightnummer. Du behöver sedan infinna dig i ankomsthallen senast samma tid som vårt flyg landar, och själv leta upp vår representant. Guiden har telefonnumret du har angivit i bokningen så ha mobilen påslagen. Observera att gruppen inte kan vänta på försenade resenärer som valt att ordna eget flyg. Vi tar inte heller ansvar för missade flyg eller ändringar som gör att transfertiden inte längre passar. Om vår resa skulle ställas in ersätter vi inte anslutningar som du bokat själv. Välj därför biljetter som kan ändras eller avbokas!
Tågresandet upplever en renässans i takt med ökat miljömedvetande och gör också anslutningen till en resa i sig. Tåget är ett bra alternativ om det når själva orten vi startar resan på. Då kan du gå eller ta en taxi den korta biten till hotellet.
Störst i Europa på nattåg är ÖBB och Italiarail kör många nattlinjer genom Italien. Sök hela resan direkt hos tågbolaget eller på SJ Omio, Tågbokningen, Railtic eller All Aboard. Då dyker fler regionala operatörer upp. SJ Euronight börjar förbinda Stockholm med Hamburg under 2022. Vi samarbetar inte med något av dessa bolag.
Precis som med flyg varierar priserna beroende på hur fullt tåget är, så var ute i god tid och kolla upp anslutningar och priser innan du bestämmer dig. Oftast blir det avresa från Sverige dagen innan resan startar, och tänk då på att platser i sovvagn brukar ta slut ganska fort. Ta sedan med en god bok och njut av den långsamma resan!
När man ändå är ute och reser, varför inte se så mycket som möjligt? Kör du bil till resmålet kan du lägga in så många trevliga stopp du vill. Det fina med Europa är att det finns så mycket att se och göra längs vägen. Om du drar dig för att köra hela sträckan själv, titta på biltåget. Då kör du till Hamburg, lastar bilen på tåget och slappnar sedan av i sovhytten och restaurangen ombord. Avstigning sker inte förrän du nått Alperna, där bilresan fortsätter. Den bästa kombinationen kanske är att köra ena hållet som en upptäcktsresa, och ta biltåget andra hållet för att inte behöva köra samma väg igen.
Hamburg - Wien med ÖBB Nightjet
Boenden
Trivsel är viktigare än stjärnor tycker vi, och väljer gärna mindre och familjära boenden som förstärker reseupplevelsen. Det gäller både våra hotell och fartyg. Klassificeringen på vår hemsida motsvarar oftast den officiella men är ibland justerad av oss utefter våra gästers förväntningar.
Ibland kan du välja mellan olika rumstyper. Alla rum inom samma typ är inte exakt likadana och de bästa rummen går till dig som har bokat först.
Om det är viktigt med separata sängar istället för dubbelsäng eller grand lit, ange detta i bokningen. Ange även övriga önskemål. Vi uppfyller önskemål så gott det går men de är inte bindande.
Antalet enkelrum är oftast begränsat. När de tar slut kan man oftast boka ett dubbelrum för eget bruk mot ett högre tillägg.
Vi erbjuder ensamresenärer bokning av del i dubbelrum om du redan har en reskamrat att dela rummet med. Kontakta oss för att göra en sådan bokning.
På vissa resor byter vi hotell under veckan. Vi transporterar då bagaget mellan hotellen. Du ansvarar själv för att ditt bagage märks och ställs på anvisad plats och tid.
Ombord på våra flodkryssare är alla hytter utsides och de flesta fartygen har badrum med dusch och toalett, hårtork, TV, radio, säkerhetsfack och luftkonditionering. Ofta finns det två separata sängar, men som kan sättas ihop för att bilda en dubbelsäng. Strömstyrkan på fartygen är 220V. Adapter behövs inte.
Mat och dryck
De flesta måltiderna ingår på våra resor. I dagsprogrammet anges exakt vilka. På många resor lämnar vi en eller ett par kvällar fria för egna upptäcktsfärder i det lokala restaurangutbudet tillsammans med resesällskapet eller nyfunna vänner.
Då vi äter lunch eller middag på restaurang ingår dryck i allmänhet inte, eftersom det är så olika vad var och en vill dricka.
På vandringarna bär man med sig eget vatten. På de guidade cykelturerna med följebil brukar vatten finnas att fylla på från bilen.
Vissa rederier bjuder på kaffe och te till måltiderna ombord. Andra inkluderar utvalda drycker i restaurang och bar medan andra går att köpa till. Vi anger alltid vad som ingår i din resa. Det rekommenderas inte att dricka kranvattnet ombord. Vatten på flaska kan köpas i baren eller i restaurangen.
Dagens första måltid är ofta enklare utomlands än vad vi är vana vid i Sverige. Vi väljer därför hotell och fartyg med bra frukost och förstärker den ibland för våra gäster. Den serveras i allmänhet som buffet.
På aktiva resor
På våra vandrings- och cykelresor äter vi lunch antingen på restaurang eller i form av picknick som vi hjälps åt att bära med och duka upp. Våra fräscha picknicks med lokala specialiteter är mycket omtyckta! De gånger lunchen inte ingår finns möjlighet att köpa lunch längs vägen eller som matpaket på morgonen.
Av miljöskäl undviker vi engångsartiklar på våra picknicks. Du måste därför själv ta med tallrik, mugg och bestick. Guiden tillhandahåller gemensam utrustning för uppdukningen som duk, uppläggningsfat, servetter, skärbrädor, knivar och flasköppnare.
På flodkryssning
På våra flodkryssare serveras lunchen antingen som buffet eller med bordsservering, beroende på rederi. Vid vissa längre utflykter kan det förekomma att man får med sig ett lunchpaket från fartyget eller så ingår det mat på en lokal restaurang.
Middagarna äter vi antingen på hotellet/fartyget eller på utvalda, lokala restauranger. Utomlands uppskattas det om man klär upp sig lite till middagen och inte dyker upp i shorts eller vandringskängor.
Middagen består oftast av en trerätters middag serverad till bords. På vissa boenden erbjuds istället buffé.
Om ankomsten till resmålet skulle bli mycket sen kan vi komma att flytta första middagen till en frikväll under veckan, så att du alltid får det antal måltider som ingår i resan.
Dessa ingår inte men våra guider ser alltid till att stanna vid trevliga fikaställen längs vägen. Köp gärna med dig egna snacks och vatten till utflykterna.
Måltider ingår sällan på kortare flygresor resor inom Europa. Om det ingår anges detta på din flygbokning. Det finns alltid enklare rätter, snacks och dryck att köpa ombord. Du kan också ta med dig mat ombord. Kom ihåg att vätskor inte kommer igenom säkerhetskontrollen på flygplatsen.
Om du har speciella önskemål eller intoleranser ange detta i bokningen. Vi informerar hotell och restauranger men tar inget ansvar för måltiderna som erbjuds. Det är ibland svårt att få tag på glutenfria produkter på vissa resmål, så det kan vara bra att ta med ett basförråd av bröd och pasta för säkerhets skull. På fjällstugor och hyttor är möjligheterna begränsade att få specialkost.
Efter resan
Berätta för oss!
Vi har er gäster att tacka för vår höga kvalitet. Om något uppstår under resans gång är det viktigt att du genast tar upp det med vår guide eller representant på plats. Då kan vi ofta avhjälpa problemet direkt. Efter hemkomst får du en enkät per e-post där vi tacksamt tar emot din utvärdering.
Aktiva resor
Ett roligare sätt att resa
Ibland säger vi att vi är i underhållningsbranschen. En vandrings- eller cykelresa är ju så mycket mer innehållsrik än en vanlig semesterresa. Vi har valt ut det bästa åt dig och regisserat allt till bästa möjliga reseupplevelse. Här kan du läsa mer om hur våra aktiva resor fungerar.
Välj rätt resa
Den vanligaste frågan vi får är hur ansträngande vandringarna och cykelturerna är. Det är naturligtvis individuellt vad man tycker är lätt och svårt, så därför har vi graderat dem på en objektiv skala från 1 till 5:
1
Upp till 150 m stigning, 3 timmar, 8 km vandring eller 20 km cykling.
Vandring: Riktigt lätta turer för dig med normalkondition. Tänk härlig långpromenad utan större backar. Vi går på släta stigar, grusvägar och asfalt. Stabila skor krävs och riktiga vandringsskor rekommenderas.
Cykling: Lätta och korta turer som alla friska personer klarar. Underlaget är slätt och lutningarna mycket små.
2
Upp till 300 m stigning, 4 timmar, 10 km vandring eller 40 km cykling.
Vandring: Mer ansträngning för dig med god kondition och viss vana av vandring. Vi går mest på stig som korta bitar bjuder på ojämnt underlag och brantare upp- och nedstigningar. Vandringskängor eller låga vandringsskor krävs.
Cykling: Lite mer ansträngning för dig med normalkondition. Fortfarande slätt underlag men mer backigt.
3
Upp till 600 m stigning, 5 timmar, 12 km vandring eller 60 km cykling.
Vandring: Du är en van vandrare med god uthållighet och starka leder. Underlaget är ofta ojämnt med längre och brantare lutningar. Sten, sand, rötter och snårighet förekommer. Vandringskängor eller låga vandringsskor krävs.
Cykling: Du är strax över genomsnittet tränad och har viss vana av längre och kuperade cykelturer. Backarna blir nu långa och/eller branta. Det börjar gå undan även utför vilket ställer krav på god säkerhet i sadeln och känslig bromsteknik. Några partier grusväg kan förekomma.
4
Upp till 1200 m stigning, 7 timmar, 15 km vandring eller 80 km cykling.
Vandring: Du behöver vara i mycket god form och regelbundet gå längre turer. Underlaget är ofta utmanande med långa upp- och nedstigningar. Vandringskängor är ett krav.
Cykling: Du är en vältränad cyklist som regelbundet cyklar långt och kuperat. Backarna kan vara både långa och branta med hög fart utför.
5
Upp till 2000 m stigning, 10 timmar, 20 km vandring eller 100 km cykling.
Vandring: Du behöver vara mycket vältränad och vara van vid flera dagars tuff vandring. Långa och tekniska vandringar med inslag av scrambling, dvs att man får ta i med händerna. Vandringskängor är ett krav.
Cykling: Du är en mycket vältränad cyklist med vana vid flera dagars tuff cykling.
Bedömningen är en sammantagning av den fysiska ansträngningen (längd och stigning) och den tekniska utmaningen (underlag och branthet). En kort men brant tur i ojämn terräng kan därför få samma gradering som en lång, flack och enkel tur.
Stigningen är viktigast: hur många höjdmeter är du bekväm med? Sverige är plattare än de flesta resmål.
2 är "medel" och passar den med normalkondition som inte behöver ha vandrat förut. Över det behöver man vara en van vandrare eller cyklist för att få ut det mesta av resan.
Du måste själv välja din svårighetsgrad. Även om vi känner många av våra trogna gäster är det bara du som vet var dina gränser går. Vi ansvarar inte för om resan inte kan genomföras på grund av otillräcklig fysisk kapacitet.
Testa innan! Pröva att gå eller cykla några turer hemma som påminner om dem i programmet. Man får ut mer av resan ju mer förberedd man är.
Guiden ansvarar för säkerheten och har rätten att vägra en resenär att delta i turer som anses olämpliga.
Rätt skor krävs: på alla utom de lättaste turerna (svårighetsgrad 1) krävs riktiga vandringskängor eller vandringsskor. Det är både farligt och jobbigt att gå med för mjuka skor utan grepp. En seriös sportbutik kan guida dig.
Fråga oss om du är osäker!
Utrustning
Rätt utrustning gör resan mer njutbar, och är på flera resor ett säkerhetskrav. Bra kläder för vandring och cykling är bekväma och oömma. Syntetmaterial eller ull är bäst, då de håller dig torrare än bomull. Då slipper du frysa och få skavsår. För att vara beredd vid väderomslag är det bra att klä sig i flera tunna lager, samt att alltid låta regnjackan och tröjan ligga i väskan. Observera att riktiga vandringsskor eller -kängor krävs på alla vandringsresor med svårighetsgrad 2-5.
För alla aktiviteter rekommenderar vi Trelagersprincipen:
Lager 1: närmast kroppen, syftar till att transportera bort fukt (tröja i syntet eller merinoull).
Lager 2: värmelager (tröja, fleece, softshell, primaloft, dun...).
Lager 3: mot väta och vind (Goretex eller liknande vattentätt material som andas)
På huvudet
Solhatt/keps
Mössa på högre höjd
Solglasögon
På kroppen
T-shirt i syntet eller ull
Varm tröja/fleece eller lättare dunjacka
Vindtät och vattenavvisande jacka
Poncho (luftigare alternativ till regnjacka)
På benen
Vandringsbyxor (luftiga och snabbtorkande, gärna med avtagbara ben)
Regnbyxor/skalbyxor (bör gå att ta på utan att ta av kängorna)
På fötterna
Väl ingågna vandringsskor eller vandringskängor. Jympaskor är för mjuka och hala för vandring och accepteras endast på resor med svårighetsgrad 1. För grad 2-3 krävs vandringsskor och för grad 4-5 vandringskängor. Moderna vandringsskor/kängor är mjuka och bekväma men stabila och har tjock sula med bra grepp. Guiden kan vägra deltagande om skorna anses äventyra säkerheten.
Strumpor i syntet eller ull (bär gärna med ett torrt byte)
På händerna
Tunna handskar på högre höjd
Teknisk utrustning
Ryggsäck för dagsturer (15-30 liter). Tänk på att välja en ryggsäck för din längd med ett avlastande bärsystem (remmar runt midjan och bröstet).
Vandringsstavar om du brukar använda dem (de skjuter ifrån vid uppstigningar och sparar knäna vid nedstigningar, samt hjälper till i besvärlig terräng). Köp tredelade så att de går ner i väskan (beroende på flygbolag får de inte tas med i kabinen, och det kan kosta extra att skicka dem som specialbagage).
Solkräm
Vattenflaska på minst 1 liter
Utöver ordinarie vandringsutrustning behöver du:
Underställ i syntet eller ull
Ombyte underställ att sova i
Lätt, packbar dunjacka
Ryggsäck för flerdagsturer (35-45 liter)
Huvudvärkstabletter (kan behövas på hög höjd)
Reslakan eller sovpåse (i tunn silke). Filt och kudde finns på hyttorna
Pannlampa (behövs på nätter och morgnar)
Liten termos om du vill ha varm dryck
Skavsårsplåster (typ Compeed) och sporttejp (förebyggande). Guiden bär med sig grundläggande första förband.
Kontanter för dusch, dryck, etc
Liten, lätt handduk
Öronproppar
Våtservetter och en bit toalettpapper (dusch finns inte på alla hyttor)
Inomhustofflor är obligatoriska på hyttorna och finns vanligen att låna
Rejäla vandringskängor
Poncho eller regnöverdrag till ryggsäcken samt plastpåsar att packa i
Dagstidning - torkar våta kängor bäst!
Packa lätt! Utgå ifrån det du har på dig under vandringen samt förstärkningsplagg. För kvällen ett torrt, lätt ombyte framförallt på överkropp och fötter.
På huvudet
Cykelhjälm (ingår i allmänhet inte av hygien- och säkerhetsskäl)
Omslutande glasögon mot sol och vind
På kroppen
En vanlig tröja i funktionsmaterial fungerar bra, men riktiga cykeltröjor fladdrar inte och har praktiska fickor på baksidan.
Varm tröja/fleece/softshell
Vindjacka
Regnjacka
På benen
Cykelbyxor med mjuka ilägg i baken
Regnbyxor (bör gå att ta på utan att ta av skorna)
På fötterna
Cykelskor eller vanliga sportskor
Strumpor i syntet eller ull (bär gärna med ett torrt byte)
Ev. regnöverdrag
På händerna
Cykelhandskar med mjuka ilägg på handflatan (de förebygger skavsår och spända muskler)
Teknisk utrustning
Ryggsäck för dagsturer (om packväskor inte skulle ingå, vilket det oftast gör; läs mer om cyklarna och deras utrustning under resans Resfakta). Den bör sitta fast på kroppen och inte vara för stor (15-20 liter).
Egna packväskor kan ibland monteras
Egna trampor kan ofta monteras för den som vill
Egen sadel kan ofta monteras för den som vill
Solkräm
Utöver ordinarie cykelutrustning behöver du:
Smidig och väl åtsittande ryggsäck
Camelback (vattenpåse med sugslang som ligger i ryggsäcken) eller vattenflaska
Långfingrade handskar med tanke på grenar, buskage och fall
Vita eller gula skyddsglasögon (inte för mörka i skogen)
Skydd: hjälm, armbågsskydd, knäskydd och vid tuffare körning ryggskydd
Egna pedaler och sadel kan monteras
Däckjärn, insexnycklar 5-6 mm och multiverktyg för däckbyten och justeringar. Guiden har verktyg och slang men du behöver kunna laga punkteringar själv.
Första förband
På huvudet
Solhatt/keps
Solglasögon, UV-skyddade med max 10% ljusinsläpp
På kroppen
T-shirts i snabbtorkande material
Långärmade tröjor, lättvikt
Vind- och vattentät jacka
På benen
Byxor/shorts, luftiga och snabbtorkande
Badkläder
Underställ
På fötterna
Strumpor
Våtskor (tjocksulade dykarskor eller vanliga gymnastikskor), som skyddar mot vassa stenar och sjöborrar
Vanliga promenadskor
Sandaler
På händerna
Paddlingshandskar, valfritt
Övrigt
Liten ryggsäck
Vattentät förvaring för mobil och plånbok
Vattenflaska
Hög solskyddsfaktor och läppsalva
Strandhandduk, tunn av mindre storlek och packvänlig
Snorklingsutrustning: mask, snorkel, fenor, handskar och våtskor
Vattenflaska eller –påse (camelback) för 1-2 liter
Termos om du vill ha varm dryck
Sittunderlag
Tallrik, mugg och bestick om picknick är aktuell på resmålet. Av miljöskäl tillhandahåller vi inte engångsartiklar.
Skavsårsplåster (när huden redan gått upp) eller sporttejp (förebyggande)
Första förband (guiden bär med sig en grunduppsättning)
Vattentäta påsar att ha ömtåliga saker i
Fickkniv (lägg den inte i handbagaget)
Allmänna packtips:
Se vår allmänna semesterpacklista högre upp på sidan
Så fungerar resorna
De flesta av våra resor är gruppresor med guide. Här vet du att allt är ordnat. Flyg, transporter, hotell, måltider och guide ingår, utan konstiga tillägg. Vi har valt ut ortens bästa turer och trevligaste restauranger. Vår guide är med hela tiden och det trevligaste av allt är kanske umgänget med alla likasinnade medresenärer. Delad glädje är dubbel glädje!
Grupp och guide
Kompletta resor där det mesta ingår
Svenska guider om inget annat anges
De här resorna avnjuts i full frihet, utan tider att passa och i ditt eget tempo. Du går utan grupp eller guide men med bra kartor och information. Vi har förbokat flyg, hotell, bagagetransport och utvalda måltider. Transfer från och till flygplatsen löser man på de flesta resmål på egen hand med hjälp av vår utförliga information. Informationen är oftast på engelska och du bör känna dig bekväm med att läsa kartor. Du får alltid ett lokalt servicenummer som du kan ringa vid problem. Om du cyklar förväntas du kunna hantera enklare reparationer som punkteringar.
Utan grupp eller guide
Allt innehåll är utvalt och förbokat av oss, du kan fokusera på din upplevelse
Utförligt informationspaket med kartor (ett per bokning)
Servicenummer
På guidade resor vandrar vi i grupper om 10-20 personer. På tuffare resor som Trekking är vi färre, beroende på svårighetsgraden. En typisk cykelgrupp ligger på 12-15 personer. På vissa orter har vi större grupper med flera guider, som delas upp i mindre sällskap.
Guiderna är alltid svenska om inget annat anges. Blir deltagarantalet mycket lågt kan vi komma att genomföra resan med engelsktalande lokalguide och erbjuda ett vandringsalternativ per dag. Guiden är säkerhetsansvarig och har beslutsrätt om allt som rör arrangemanget. Väljer man att gå egna vägar gör man det på eget ansvar.
Tiderna som anges i programmet avser effektiv vandrings- eller cykeltid, utan pauser. 4-6 timmars aktivitet motsvarar en full dag. Vi börjar oftast turen efter frukost och avslutar någon gång på eftermiddagen. Vi vandrar och cyklar i lugnt tempo och stannar då och då för att njuta av utsikten eller en förfriskning.
Våra aktiva resor går då årstiden på resmålet är som bäst för vandring och cykling: inte för varmt, inte för kallt och stabilast möjliga väderlek. Räkna med dagstemperaturer på 15-25 grader. Självklart varierar såväl temperatur som väder.
Vi vandrar och cyklar oavsett väder så länge säkerheten inte äventyras, men reserverar oss för ändringar i dagsprogrammet på grund av väder och vind.
Solen är nästan alltid starkare utomlands än i Sverige, även om det inte alltid känns så. Var speciellt noga med att skydda dig på höga höjder, vid havet och när det blåser eller är molnigt.
På gruppresor med guide tillhandahåller vi inga kartor. Guiden har däremot detaljerade kartor och kan hjälpa intresserade att köpa dem på plats. Till resor som går på egen hand får du alltid kartor och/eller vägbeskrivningar.
Varje resenär är ansvarig för lånad cykel under resan, förutom då den är i uthyrarens förval (inlåst eller på anvisad plats på hotellet, båten eller i följebilen). Medföljande lås ska användas och cykeln får inte lämnas utan uppsikt någon längre tid. Det är i första hand resenärens reseförsäkring som täcker stöld eller skada på cykeln. Vissa uthyrare erbjuder försäkringar. Om din reseförsäkring inte täcker skadan kan du bli ersättningsskyldig för skadans värde eller självrisken på uthyrarens försäkring. Normalt slitage medför ingen ersättningsskyldighet.
Vandringstips
Att gå är människans naturliga sätt att röra sig på och kanske är det därför en vandringsresa känns så bra för kropp och själ. Alla sinnena hänger med, tankarna rör sig med kroppen och mötet med människorna blir naturligare.
Samtidigt skiljer sig vandring från promenaderna hemma. Den ställer nya krav på uthållighet, teknik och utrustning. Nedan ger vi våra bästa tips för en skön vandring.
Vandring ska gå på naturligt underlag tycker vi. Det kan vara allt från släta stigar till sten och block. Korta bitar kan gå på asfalt eller preparerade ytor. Dessa platta, hårda underlag är ofta jobbigare för fötterna och lederna i längden.
Ju ojämnare underlaget är desto viktigare är det att du har ett par riktiga vandringsskor eller –kängor. Moderna vandringskängor är mjuka som sportskor på ovansidan men har en betydligt stabilare sula. Då massakreras inte fotsulorna över stenig terräng och du löper betydligt mindre risk att vricka foten. Givetvis skiner solen alltid på våra resmål (!) men vattentäta skor med moderna membran som samtidigt andas ut svetten låter dig vara redo för alla eventualiteter.
De flesta har väl gått en rejäl långpromenad någon gång, vilket gör det lätt att förhålla sig till antal kilometer. Utan höjdskillnader kan de flesta gå en mil om dagen (och vana vandrare mycket mer). Ojämna underlag gör det dock mer ansträngande så det är inte riktigt samma kilometer som hemma i parken.
Här börjar det bli intressant. Sverige är relativt platt medan de flesta av våra resmål bjuder på märkbara höjdskillnader. Det är ju de som gör landskapet så vackert! Det är notoriskt svårt att förmedla vad ett visst antal höjdmeter innebär i ansträngning. Med normalkondition klarar man ett par hundra höjdmeters stigning utan större bekymmer. Redan det motsvarar ett 40-våningshus! Men var inte orolig, stigningen kommer gradvis under hela dagen, och man får alltid lön för mödan. När det går uppför, korta stegen och sänk tempot mer än du kanske tror. Vandringsstavar kan öka effektiviteteten med 25%.
Om uppförstigning är jobbigt för flåset så är nedförstigning jobbigare för knän och leder. De flesta vandrare väljer hellre mer upp än ner. Var mjuk i knäna så att lårmusklerna får arbeta, och vinkla fram bäckenet så att rumpa och magmuskler hjälper till. Att bromsa in vid varje steg tar mycket kraft, så om du känner dig säker på foten kan du låta det ”rulla på” nedför. En eller två vandringsstavar kan vara till god hjälp i bökig terräng och avlastar dessutom knäna.
En sak kan vi säga efter alla år med våra duktiga vandringsgäster: alla kan mer än de tror! Det är viktigt att välja en resa vars svårighetsgrad passar dig själv, men att överträffa sig själv någon dag är en stärkande upplevelse. Våra guider har bra erfarenhet av människors olika förmågor och finns med för att hjälpa alla komma fram med njutningen i behåll.
Det finns en startsträcka både på resan som helhet och på varje vandringsdag. Dag 1 kan kännas riktigt jobbig och man kanske inte kan föreställa sig hur man ska kunna gå ännu mer dag 2. Men dagen efter har kroppen vant sig och den anpassningen fortsätter i flera dagar. Efter några dagar brukar vi ta en vilodag för att låta kroppen återhämta sig för nya tag.
Det är normalt att de första 20-25 minuterna på vandringen är jobbiga. Det tar en stund innan kroppens arbete blir effektivt och ansträngningen minskar. Börja lugnt.
Det här är nyckeln till att komma långt. Erfarna vandrare går i ungefär samma tempo uppför som nedför i ett slags ”oxlunk”. Det är lätt att rusa på i början när orken fortfarande finns kvar, men man håller hela dagen om man hittar ett gott ”snacketempo” där man aldrig blir riktigt andfådd.
I en grupp går alla i lite olika tempo. Det är normalt att fältet blir utdraget efter en stund, men låt dig inte stressas om du hamnar sist. Våra guider bedömer vilket tempo som passar gruppen som helhet, och vi lovar att inte börja gå efter en paus så fort siste man kommit fram (den fruktade halvhalten)!
En del ovilliga joggare framhärdar därför att ”det är så skönt efteråt”. Den där sköna känslan i kroppen efter en ansträngning får man vid varje paus, och vi rekommenderar att du tar många! Hur ansträngd man än känner sig så gör ett par minuters paus underverk för orken och lusten. Mycket sitter i huvudet, och att känna pulsen gå ner och njuta en stund av omgivningarna och en klunk vatten är härligt. Även när vi vandrar i grupp så uppmuntrar vi var och en att ta minipauser på en eller två minuter när man känner för det. Ta inte för långa pauser bara (uppåt tio minuter), då blir det trögare att komma igång igen.
Dagens första stopp kallar vi tillpassningspaus, och den sker redan efter en kvart. Då drar vi åt skosnörena, tar kanske av ett lager kläder och justerar in utrustningen.
Kroppen behöver energi och syre för att kunna arbeta. Energin sörjer du för genom att hålla blocksocker- och vätskenivåerna uppe. Ta med snacks, gärna något sött som tas upp snabbt av kroppen när orken tryter. Ta också med rikligt med vatten (1,5-2 liter för en normal dagsvandring), och drick lite då och då hellre än mycket åt gången. Alkohol och vandring hör egentligen inte ihop, men om du vill unna dig en öl till lunchen så drick dig otörstig på vatten först.
Syreupptagningen är individuell och beror på läggning och träningsnivå. Det är den som gör det så viktigt att hitta ett eget tempo. Redan från 2000 meter över havet kan vissa börja känna av den tunnare luften. Även detta acklimatiserar sig kroppen till efter ett par dagar.
Det här konceptet är något vi är stolta över! Vi försöker alltid avsluta varje tur på ett trevligt ställe där man kan sätta sig ner och känna hur det surrar skönt i benen medan vi fyller på depåerna med en fika, och känner oss riktigt nöjda tillsammans med nyfunna vänner.
Aldrig smakar middagen så bra eller känns sängen så skön som när man har ansträngt sig lite.
Cykeltips
"Det är som att cykla" brukar man säga om något som alla klarar och aldrig glömmer bort. Men alla kan inte cykla optimalt. Här följer några tips som gör cykelresan säkrare och roligare. Vi ger dessutom tips för dig som inte är så van att cykla med många växlar och handbromsar. På våra guidade resor ger våra cykelguider en genomgång första dagen, och bistår alltid med tips, justeringar och enklare reparationer under resans gång.
Se första förmiddagen som en provcykling där du blir vän med cykeln. Du kommer att sitta många timmar i sadeln de närmaste dagarna och rätt inställning av cykeln samt rätt cykelteknik utnyttjar kroppens verkningsgrad bäst och förebygger spända axlar och stumma ben. Rätt växlingsteknik förebygger också slitage och krångel med växelsystemet.
Sadeln ska ställas in så att benet är nästan helt sträckt när du trampar ner.
Lägg armbågen på sadelspetsen och fäll den mot styret. Där du har fingerspetsarna är rätt avstånd för handtaget (skjut annars sadeln i längdled alternativt fäll styret framåt eller bakåt)
Styret ska stå i samma höjd som sadeln eller ett par cm högre, inte mer.
Vänster sidas reglage styr normalt frambroms och framväxlar.
Höger sidas reglage styr normalt bakbroms och bakväxlar.
Det är sällsynt med fotbroms utomlands. Tur är det med tanke på alla (vackra) backar som möter oss på många av våra resmål. Handbromsar är effektivare och mer lättkörda när man väl vant sig. De kräver mindre kraft men ger också kraftigare bromsverkan. Var försiktig med att dra för hårt i frambromsen i början, speciellt på fuktiga eller grusiga underlag. Det är säkrast att använd både fram- och bakbroms samtidigt.
Växelsystem med många växlar (21 är vanligast) kräver lite tillvänjning men är nödvändigt när det blir kuperat. Det finns ett antal drev (växlar) i bakhjulet och ytterligare ett antal drev vid tramporna. Det finns två växelreglage på styret som styr dessa. Reglagen kan antingen vara spakar eller integrerade i handtaget (Grip Shift). Genom att kombinera dessa får man en mängd utväxlingar. För att göra en mindre växling, byt bakdrev. För att göra ett större hopp i utväxling, byt framdrev.
Trampa löst när växlingen görs.
Ge växeln tid att gå i innan du växlar igen.
Byt inte fram- och bakdrev samtidigt.
"Korsa” inte kedjan, det vill säga låta den gå på inre framdrev och yttre bakdrev samtidigt, eller tvärtom. Då hoppar den lätt av. Den ska vara så rak i längsriktningen som möjligt.
Håll hög trampfrekvens, inte stort trampmotstånd.
Stanna innan du plockar i eller ur saker i cykelväskorna. De vanligaste olyckorna sker då man gör detta i fart.
Signalera om du tänker stanna. En vanlig olycka är att man blir påcyklad bakifrån vid stopp.
Tänk på att normala trafikregler gäller även för cyklar. Trafikintensiteten är ofta mycket högre utanför Sverige och övriga trafikanter är inte alls lika vana vid cyklister. Utgå från att du är osynlig!
Flodkryssning
Välkommen ombord!
Oavsett om det är din första flodkryssning eller om du är en erfaren kryssningsgäst, finns det kanske någon fråga som uppstår. Läs först vår allmänna informationom hur våra resor fungerar. Nedan hittar du sedan några punkter som gäller speciellt flodkryssning. Om det finns något du inte hittar svaret på, är det bara att kontakta oss!
Våra flodkryssningar inkluderar flyg, transport mellan flygplatsen och fartyget, helpension ombord, ofta kaffe och te till måltiderna, hamnavgifter och färdledare från Escape Travel. På vissa rederier ingår även drycker. Om utflykter inte ingår, kan de oftast bokas i förväg i ett specialpaket. På vissa kryssningar erbjuds tillvalsutflykter som kan beställas och betalas ombord. Vad som ingår på just din kryssning finner du på din bekräftelse du erhållit vid bokning.
Vi rekommenderar att du tar med lite euro i små valörer för dricks etc. Lokal valuta kan också tas ut i bankomater under resan. Det du köper ombord på fartyget läggs på er räkning och betalas med Visa / Mastercard sista kvällen.
Dricks till besättningen, lokala guider och chaufförer ges kontant i euro. Dricks varierar från land till land. För många gäster är dricks ett sätt att visa att de uppskattar den service, kvalitet och uppmärksamhet de fått under en kryssning. Om du vill ge dricks till de anställda ombord kan du använda kuvertet som du hittar i din hytt sista natten och lägga det i dricksboxen som finns i receptionen. Dricks som kommer in delas ut bland alla anställda ombord och är mycket uppskattad.
På vissa kryssningar har Escape Travel valt att inkludera dricksen i resans pris.
Klädseln ombord är informell. Under dagen rekommenderar vi bekväma och praktiska kläder, samt bra skor för de olika utflykterna. En vindtät jacka och en regnjacka eller paraply kan också vara praktiskt att ha med. Det är vanligt att man byter om till någon trevligare klädsel till middagen (shorts och sandaler undanbedes). En av kvällarna är det kaptensmiddag, då man klär upp sig lite extra, såsom kavaj och slips för herrarna och motsvarande för damerna.
En del utav våra kryssningar inkluderar ett utflyktsprogram. Om utflykterna inte ingår, erbjuds ni möjlighet att boka till olika utflyktspaket. På vissa kryssningar erbjuds det tillvalsutflykter som endast kan beställas och betalas ombord. De flesta utflykterna går med engelsktalande guide. Escape Travels färdledare guidar inte under utflykterna men kommer att komplettera lokalguiden och översätta där det behövs.
I många städer ligger fartyget vid kaj inom gångavstånd från stadens centrum, medan man i andra städer är beroende av transport. I hamnarna är det vanligt att flera fartyg ligger förtöjda sida vid sida. För att gå i landet, måste man då gå igenom de andra fartygen.
Telefonen i hytten kan endast användas till interna samtal inom fartyget. Oftast kan du använda mobiltelefonen under hela resan, men täckningen kan variera. Glöm inte att kontrollera med din teleoperatör vilka priser som gäller i respektive land innan avresa. På vissa fartyg har du tillgång till WiFi ombord, men med varierande täckning.
Information om hamnar, aktiviteter och måltider hittar du på dagsprogrammet som varje dag sätts upp vid receptionen. Information kan också lämnas över fartygets högtalarsystem. Dagsprogram och meddelanden som lämnas över högtalarsystemet sker ofta på flera språk, vanligtvis engelska, franska och tyska.
Ett säkerhetsfack finns i respektive hytt. Vi rekommenderar att ni här förvarar era värdesaker som pass, biljetter och kontanter under resan.
Receptionen ombord är öppen 24 timmar om dygnet. När du går i land är det viktigt att du lämnar in din hyttnyckel och erhåller ett landstigningskort. Detta är det enda sättet som personalen kan veta om du är ombord eller inte.
De flesta fartyg har en liten souvenirshop i anslutning till receptionen.
Rökning är endast tillåten på angivna platser utomhus.
Rederiet förbehåller sig rätten att ändra i programmet och kryssningsrutten till följd av förändringar i flodens vattenstånd eller andra oförutsedda händelser. Om detta skulle ske kommer rederiet att sträva efter att resans totala innehåll kommer att vara detsamma.
Flodens vattennivå kan ändras på bara några timmar, varför ändring av program kan ske med kort varsel eller nära inpå avresan. I vissa fall tvingas vissa delar av programmet genomföras med buss om det visar sig att fartyget inte kan kryssa vidare på grund av vattenståndet.
