Nyhet Rolig rehab för knä, höft & rygg

Reset på Menorca med lätt vandring

Menorcas klara vatten

Välkommen till en lätt vandringsresa som samtidigt är en personligt utformad rehabiliteringsresa med fokus på att återfå gamla förmågor i vacker miljö. Det här är för dig som älskar att röra dig men kroppen sätter stopp. Kanske är det ett trilskande knä, en ond rygg eller en höft som inte hänger med. Kanske har du blivit opererad, aldrig fått en bra bedömning eller så har träningen runnit ut i sanden. Då är det dags för Reset!

Tillsammans med våra legitimerade svenska fysioterapeuter får du en individuell bedömning och ägna veckan åt att träna på rätt sätt. Målet är att du åter ska kunna utöva dina favoritaktiviteter utan hinder. Vi varvar med utvalda vandringar där vi får känna på resultaten och det hela ramas in med en reseupplevelse bestående av fina miljöer, bra boende, god mat och inspirerande umgänge.

Menorca är Mallorcas lillasyster och är en lugnare och mer oexploaterad upplevelse. Hit åker naturälskarna (och förr många hippies), vare sig de letar efter Medelhavets finaste badvikar, orörd natur, god mat eller långsam rytm. På Menorca har man vägrat bygga vägar längs kusten och istället gjort iordning de gamla Cami de Cavalls, häststigarna, till ett 20 mil långt system av vandringsleder. Det finns härliga och lätta vandringsleder i skuggan av pinjelundarna som doftar av lavendel och kamomill, och vi badar i vattnet som verkligen är kristallklart. 120 stränder varav hälften är helt vilda är ett unikum i Medelhavet.

Resan går samtidigt med Vandring på Menorca och är ni två kan den ena boka vandringsresan och den andra Resetresan, och ändå resa, bo och äta tillsammans.

Legitimerade svenska fysioterapeuter

Personligt program

Mix av träning och vandring

Avresor

  • 2024-04-27
    8 dagar
    Pris från 16.495,-
    Boka

    Från: Göteborg, Stockholm

    Med: Katarina Bivstedt

Höjdpunkter

  • Individuell bedömning och träning med legitimerad svensk fysioterapeut
  • Vackra och lätta vandringar
  • Fokusera på knä, höft eller rygg
  • Kontakt före resan och indiviuduellt program efteråt
  • Bekvämt hotell med rymliga rum, stor pool, gym, strand och fina naturområden för träning
  • Medelhavets kanske klaraste badvatten svalkar efter träningen

«Reset-resan med Johan Söderberg var suveränt bra, med honom som ledare kan jag resa vart som helst.» Nöjd Reset-resenär i Algarve

Hotell

Hotel audax cala galdana 5

Rated 4 stars

Hotel Audax

Vi bor i natursköna Cala Galdana på Menorcas sydkust. Härifrån går vandringsleder åt flera håll och transporterna till resten av ön är korta. Vi bor på ortens bästa hotell, Audax. Detta spa- och boutiquehotell ligger nära buktens gyllene sandstrand och lockar med hög standard på rum och faciliteter. Ett morgondopp i havet eller utomhuspoolen (ej uppvärmd) ligger nära till hands, liksom uppmjukning av trötta muskler i Spa-avdelningen med stor bubbelpool och bastu efter dagens äventyr (intädet till spa kostar ca 22 euro och betalas på plats; det finns också veckopriser). Restaurangen håller hög klass. Det finns även barlounge och många hörn att koppla av i. Hotellet är barnfritt.

Man kan välja mellan Premium-rum med balkong och utsikt mot poolområdet eller pinjeskogen, eller rum med havsutsikt.

Program

Ladda ner programmet (pdf)

Praktisk information och resevillkor

Detta ingår

  • Flyg om du valt det
  • Transfer t/r om du bokat flyg med oss
  • 7 övernattningar
  • 7 frukostar
  • 2 luncher
  • 7 middagar
  • 4 träningsdagar
  • 2 vandringsdagar
  • Svensk fysioterapeut
  • Personlig träningsplan före och efter resan

Detta ingår inte

  • Dryck
  • Lunch
  • Övrigt
  • Tillval enkelrum
  • Tillval rum med havsutsikt

Liknande resor